사람이 똑바로 서있으려면?
사람이 똑바로 서있으려면?

등을 이기고 가슴근육을 끄내주는 습관!
등을 이기고 가슴근육을 끄내주는 습관!

등을 이기고 가슴근육을 끄내주는 습관!
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한번쯤 내 고관절을 생각해 본 적 있나요?
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오늘 2020년 수업을 마지막으로 했던 회원분과 4년만에 다시 연이 닿아 수업을 하고…
오늘 2020년 수업을 마지막으로 했던 회원분과 4년만에 다시 연이 닿아 수업을 하고…

오늘은 항상 열심히 집중하셔서 넘 좋은 다빈님과 수업 영상찍어봄
오늘은 항상 열심히 집중하셔서 넘 좋은 다빈님과 수업 영상찍어봄

복근중에 복근 우리가 모두 잊고 살고 있는 복사근들!!
복근중에 복근 우리가 모두 잊고 살고 있는 복사근들!!

체어에서 티져. 스완. 풀업. 고잉업프론트!!
체어에서 티져. 스완. 풀업. 고잉업프론트!!

필라테스 케딜락 수업을 담아 보았어요
필라테스 케딜락 수업을 담아 보았어요

Cadillac 에서 티져로 가는 과정~
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필라테스의 역사
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