ABOUT

안녕하세요 알레 필라테스 원장 정윤영입니다.



예전부터 지금까지 필라테스 강사로 회원들과 만나면서 느꼈던 건

질 좋은 수업과 더불어 몸 과 마음이 통할 때, 운동 효과가 배가 된다는 것이었습니다.

호흡을 중요시하는 운동이니 만큼 쾌적한 환경은 더할 나위 없이 중요하다고 생각했고,

이를 토대로 단순한 필라테스 운동센터를 넘어 여러 감각을 다양하게 느낄 수 있는,

자연친화적인 운동공간을 고민했습니다.

우리가 집을 지을 때도 평평한 바닥과 뼈대가 되는

철근을 만드는 것이 가장 중요하듯이,

우리 몸의 뼈대와 관절들이 제대로 된 위치에 있고,

그 위에 골고루 큰 근육들이 발달을 해야 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

몸의 중심근육인 ‘파워하우스’를 인지 단련 시키고 해부학적으로

풀어낸 과학적이고 체계적인 운동 방식인 필라테스를 통해서,

몸에 밴 잘못된 습관을 바로잡고 몸의 기능을 회복하고,

마음을 변화시켜 보세요!!

당장의 이윤만을 생각하지 않고,

회원님들의 몸과 마음의 변화를 보면서 느껴지는 성취감으로

이 센터를 운영할 것입니다.

알레 필라테스에서 전체적으로 웰빙 상태로 가는 길을 이끌고,

정신적 육체적으로 힐링 될 수 있는 시간을 통해 여러분들의 일상이

풍요로워지길 바랍니다.

Muscslcare Pilates Level 1 Anatomy & Mat
Muscslcare Pilates Level 2 Reformer1,2,3
Muscslcare Pilates Level 3 Cadillac, Chair, Barrel, Certification
Muscslcare Pilates Methd Full Course
재활트레이닝 전문가과정 Level 1 course (한국인재교육원)
재활트레이닝 전문가과정 Level 2 course (한국인재교육원)

(임산부 산전산후) Pre-Post Pregnant Woman Pilates by Core Pilate
(근막스트레칭) Fascial Stretch Therapy by Korea Prehab Exercise Association
(기초생리학) Basic Physiology for Fitness by Lee Ho Wook
(운동영양접근법) Exercise Nutrition Approach for Bodywork by Lee Ho Wook
(필라테스 자세교정 전략) Pilates Posture&Fascia Correction by Song YoungMin
(근막&자세) Fascia & Posture by Lee SeungHoe
(견관절 가동범위 솔루션) Mobilization Solution Course - Shoulder part – by Lee Sinjae
(고관절 가동범위 솔루션) Mobilization Solution Course - hip part – by Han Hwiyong
(필라테스 해부학) Pilates Anatomy workshop Complete by Kwon Sujin
(필라테스 스프링보드) Pilates SpringBoad workshop Complete by Kwon Sujin
(어깨척추기능 해부학) Shoulder & Spine Functional anatomy by Kwon sujin
(척추측만증) Scoliosis & Schroth Classification by Lee SangGil
(임산부 근육운동처방) Muscle exercise for pregnant women by Momsbodycare
(소도구 메디컬 트레이닝) Someko 콜라보 워크샵
(소도구 메디컬 트레이닝) Someko 필라테스 재해석